By 
Tandaglobalnews | Jakarta – Depresi tidak hanya dialami orang dewasa, tetapi juga dapat menyerang anak-anak dan remaja. Kondisi ini merupakan gangguan suasana hati yang ditandai dengan perasaan sedih berkepanjangan hingga mengganggu aktivitas sehari-hari.
Perubahan emosi pada anak merupakan hal yang wajar. Namun, apabila rasa sedih berlangsung selama beberapa minggu dan memengaruhi kebiasaan tidur, nafsu makan, serta hubungan dengan orang lain, kondisi tersebut bisa menjadi tanda depresi.
Mengutip berbagai sumber kesehatan, sekitar 3 persen anak dan remaja usia 3-17 tahun mengalami depresi. Kasus ini lebih banyak ditemukan pada remaja dibandingkan anak usia lebih muda.
Anak yang mengalami depresi umumnya menunjukkan perasaan sedih, mudah marah, kehilangan semangat, hingga merasa putus asa. Mereka juga dapat mengalami gangguan tidur, baik sulit tidur maupun tidur berlebihan.
Ciri-Ciri Depresi pada Anak
Orang tua perlu memperhatikan sejumlah perubahan perilaku yang dapat menjadi tanda depresi
pada anak, antara lain:
- Sering merasa sedih atau murung dalam waktu yang lama.
- Mudah marah dan lebih sensitif dari biasanya.
- Kehilangan minat terhadap aktivitas atau hobi yang sebelumnya disukai.
- Menarik diri dari lingkungan sosial dan enggan berinteraksi dengan teman maupun keluarga.
- Sulit berkonsentrasi dan mengalami penurunan prestasi di sekolah.
- Merasa ragu terhadap diri sendiri dan kehilangan rasa percaya diri.
- Perubahan pola tidur, seperti insomnia atau tidur terlalu lama.
- Tampak tidak bersemangat dan kurang termotivasi dalam menjalani aktivitas sehari-hari.
Para ahli menyarankan orang tua untuk segera mencari bantuan profesional apabila gejala tersebut terus berlangsung. Psikolog atau tenaga kesehatan dapat membantu mengidentifikasi penyebab serta memberikan penanganan yang sesuai.
Selain itu, dukungan keluarga juga berperan penting dalam membantu anak menghadapi depresi. Orang tua dapat memberikan perhatian lebih, mengajak anak melakukan kegiatan yang disukai, menyediakan makanan bergizi, memberikan pujian untuk meningkatkan kepercayaan diri, membangun rutinitas keluarga yang sehat, serta melatih teknik relaksasi sederhana.
Dengan mengenali ciri-ciri depresi sejak dini, orang tua dapat mengambil langkah yang tepat agar kondisi anak tidak semakin memburuk.
Sumber : cnnindonesia.com
